Riba pečena u foliji

Spremi

Ispiši

glavno jelo, riba, brza jela, zimska priča

Ovo jednostavno i vrlo ukusno jelo odabrali smo za one koji vole ribu, a žele se hraniti zdravo i dijetalno.

Priprema

50 min

Porcija za

Sastojci

800 g svježe bijele ribe (oslića, grdobine)

1 vezica peršina

1 žličica Vegeta Maestro kopra

ulje

sol

Vegeta Maestro crni papar mljeveni

limun

2 žličice Vegete

Super savjet: Odaberi sastojke koje već imaš i saznaj koji ti nedostaju. Neka ti to pomogne odlučiti što ćeš kuhati.

Priprema

Ribu očistite, operite i narežite na odreske težine oko 200 g.
Posolite ih, popaprite, pospite koprom, pa Vegetom i na kraju pokapajte limunom.
Stavite ih na foliju koju ste premazali maslinovim uljem.
Odozgo obilno pospite nasjeckanim peršinom i koprom, a na svaki odrezak stavite plošku limuna.
Nakon toga zamotajte foliju, položite u pleh i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 200°C i pecite oko pola sata.

Savjet

Nemate li svježe ribe, možete koristiti i zamrznutu, a osim odrezaka možete upotrijebiti i cijelu ribu, ali ne težu od 300 g po osobi.Ovakvom pripremom riblji se odresci ustvari kuhaju u vlastitom soku te ostaju sočni, mekani i nutritivno vrjedniji.

Posluživanje

Ribu izvadite na tople tanjure i poslužite uz kuhani krumpir ili neki drugi prilog od povrća.

sviđa ti se?

Isprobaj i ove recepte

glavno jelo, riba

Popularna tabbouleh salata s brancinom

ručak za van, salata

Salata s krutonima od palente

glavno jelo, brza jela

Polpetice od blitve

glavno jelo

Pečena janjetina

glavno jelo, riba

List sa zelenim namazom

glavno jelo, perad

BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta

glavno jelo, zimska priča

Svinjetina u tijestu

glavno jelo, riba

Srdele sa salatom od riže

Riba pečena u foliji Spremi Ispiši

Sastojci

Priprema

Savjet

Posluživanje

Isprobaj i ove recepte

Riba pečena u foliji

Spremi

Ispiši