Morski žar

Shranite

Izpis

lahko poletje

V sezoni bučk, morja in sonca pripravite jed na žaru. Poleg tunine ter narezane mocarele z olivnim oljem je to odlična izbira za kosilo.

Priprava

25 min

Porcija za

2 bučki (250 g)

1 rdeča paprika (200 g)

1 jajčevec (250 g)

1 žlica Vegete mediteran

60 ml ekstra deviškega olivnega olja

2 pločevinki filetov tunine v rastlinskem olju Eva (2 X 115 g)

200 g mocarele

Narezana bazilika

Odličen nasvet: Izberite sestavine, ki jih že imate in ugotovite katere vam primanjkujejo. Naj vam to pomaga pri odločitvi, kaj kuhati.

Bučke, papriko in jajčevec narežite na dolge rezine, posujte z Vegeto in poškropite z oljem. Narezano zelenjavo popecite v žar ponvi.
Toplo zelenjavo zložite na krožnik, nanjo razporedite tunino in narezano mocarelo ter prelijte s preostalim olivnim oljem.

Preden z olivnim oljem prelijete solato, mu lahko dodate nasekljan česen.

Solato posujte z baziliko in postrezite toplo ali hladno.

vam je všeč?

Poskusite vse recepte

lahko poletje

Tunina alla puttanesca

riba, morski sadeži

Brodet

lahko poletje

Morski žar

svinjina, lahko poletje

Poletna svinjska ribica

glavna jed, svinjina

Kislo pekoča juha v voku

spomladanski prigrizki, Žar

Zelenjavna nabodala

lahko poletje

Poletna osvežitev

lahko poletje

Čaroben poletni piščanec