Vegeta basis zur spaghetti bolognese
Ein Klassiker in zwei Varianten
Zubereitung
Rezept mit Fleisch: Spaghetti Bolognese Sie brauchen: 250 g Faschiertes, 250 g Spaghetti oder andere Nudeln, 3 Esslöffel Olivenöl. Zubereitung: Spaghetti kochen und abgießen. Das Faschiertes in Öl anbraten und vom Herd nehmen. Den Beutelinhalt in 500 ml lauwarmes Wasser einrühren. Über das gebratene Fleisch gießen, wieder auf den Herd stellen und aufkochen lassen. Bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren. Mit Spaghetti oder anderen gekochten Nudeln servieren. Vegetarisches Rezept: Veggie Bolognese Sie brauchen: 50 g Sojaflocken, 30 g frische rote Paprika, 25 g Staudensellerie, 50 g Karotten, 250 g Spaghetti, 3 Esslöffel Olivenöl. Zubereitung: Spaghetti kochen und abtropfen lassen. Die Sojaflocken nach Packungsanweisung zubereiten. Karotte, Sellerie und Paprika Wirfel schneiden und in Olivenöl kurz anbraten, dann die abgetropften Sojaflocken dazugeben. 500 ml lauwarmes Wasser und den Beutelinhalt zugeben. Bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren. Mit Spaghetti oder anderen gekochten Nudeln servieren. Verpackung: Tasche 65 g. Lagerung: Lagern: Trocken und bei Zimmertemperatur lagern. Haltbarkeit: 12 Monate.
Inhaltsstoffe und Nährwerte
Zutaten
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g des Produkts
Energiegehalt
520 kJ / 124 kcal
Fats
4.6 g
Saturated fatty acids
1.3 g
Carbohydrates
14 g
Sugars
2.4 g
Fibers
1.2 g
Protein
6 g
Salt
0.61 g
Quelle: Podravka d.d.
An 100 g des Produkts